Beneficios de entrenar Pilates 🤍 . • Aumentar la flexibilidad y fuerza muscular. • Ejercitar los músculos con precisión. • Trabajar en diferentes niveles de resistencia. • Evitar el impacto sobre las articulaciones. • Ejercitar distintos grupos musculares al mismo tiempo. • Aumentar el poder de concentración. • Reducir el nivel de estrés.